WIE SIEHT EIN NORMALES TRAINING IM DETAIL AUS?

Einchecken, umziehen und los! Am besten fünf Minuten vorher schon da sein, dann kann man Taschen verstauen und Wasserflaschen auffüllen. Nach der Begrüßung unserer Trainer*innen beginnt das Aufwärmen. Der Part ist äußerst wichtig, da er Muskulatur und Sehnen lockert. Training findet gemeinsam mit Partner*innen statt. Solltest Du alleine kommen, findest Du bestimmt gleich einen Buddy! Nach dem immer von erfahrenen Trainer*innen geführten Training folgt eine lockere Abwärm-Runde. Ihr könnt natürlich auch abseits der Einheiten kommen und während der Öffnungszeiten am Sandsack oder mit eurem/eurer Partner*in arbeiten, allerdings erst ab Vollendung des 16. Lebensjahres. Danach warten im hauseigenen Bistro Kaffee, Power-Balls und ausgiebige Mahlzeiten auf euch.

WELCHER KAMPFSPORT IST DER RICHTIGE FÜR MICH?

Eine Frage, die sich ganz leicht beantworten lässt: Komm ins HIRO GYM Wien und probiere alle aus! Erst so merkst Du gleich, welcher Sport am besten zu Dir passt.

IST KAMPFSPORT GEFÄHRLICH?

Jede Sportart birgt Risiken (außer vielleicht Curling). Der Kampfsport stellt aber eine Besonderheit dar: Da man Techniken lernt, die verletzen können, steht die Sicherheit in den Einheiten an erster Stelle. Einsteiger und Amateure lernen die jeweilige Sportart Ringen, BJJ, Boxen, Thaiboxen/K1 bzw MMA in einem sicheren und behutsamen Umfeld.

MUSS ICH FIT SEIN, UM KAMPFSPORT ZU TRAINIEREN?

Nein. Du kannst jede unserer Sportarten als Sportneuling beginnen und trotzdem von Anfang an Spaß haben.

KÖNNEN MEINE KINDER IM HIRO GYM WIEN TRAINIEREN?

Natürlich! Unsere speziellen Kinderprogramme sorgen dafür, dass Kinder einen achtsamen Zugang zum Thema Kampfsport erfahren, Gewalt oder Aggression sind streng tabu. In der Gruppe lernen die Kinder Körperkontrolle, Selbstbewusstsein und Verantwortung. Ein Abzeichen-System nach Farben sorgt für Motivation und Erfolgsgefühl. Und ausgepowert sind sie danach auch, was für ein schnelles Bettgehen sorgt und euch Eltern den Abend zurückgibt!

BRAUCHE ICH EINE SPEZIELLE KLEIDUNG? WIE SIEHT ES MIT SPEZIELLER AUSRÜSTUNG AUS?

Unsere angebotenen Sportarten Ringen, Grappling, BJJ, Boxen, Thaiboxen/K1 bzw MMA können auch in normaler Sportkleidung trainiert werden. Wichtig: Reißverschlüsse, Knöpfe oder andere spitze und/oder harte Elemente sind nicht erlaubt, da sie Partner*innen verletzen und die Matten beschädigen können.

Jede Sportart benötigt ihre spezielle Ausrüstung, wir beraten Dich gerne vor Ort!

MUSS ICH ANGST HABEN, EINEN SCHLAG INS GESICHT ZU BEKOMMEN?

Nein! Im Kampfsporttraining ist es wichtig, klein anzufangen und sich langsam, dem Können entsprechend, zu steigern. Schläge zum Körper oder Kopf werden zu Beginn durch Schläge auf die Handschuhe oder den Sandsack ersetzt. Wir garantieren Dir ein Training ohne Veilchen.

WAS GENAU IST SPARRING?

Im Sparring setzt Du das, was du im Training gelernt hast, in die Tat um. Gemeinsam mit Deinem Partner versuchst Du, die Techniken anzuwenden, Angriffe starten und abwehren, Lücken erkennen und die Sinne schärfen. Gerade bei den Beginner Klassen achten die Trainer*innen genau darauf, dass niemand übers Ziel hinausschießt und jeder Spaß am Sparring hat.

ICH HABE SCHLECHTE ERFAHRUNGEN IN KAMPFSPORT GYMS GEMACHT, WAS IST BEI EUCH ANDERS?

Bei uns ist der Kampfsport ein Sport wie Fußball, Klettern oder Schwimmen – Spaß, Respekt und ein verantwortungsvolles Miteinander bilden die Grundpfeiler. Egos, unnötiges Behaupten-müssen oder Aggressionen haben keinen Platz. Der Wertekompass des HIRO GYM Wien ist das bindende Regelwerk, dem alle – Mitglieder, Trainer*innen und Personal – unterliegen.

WAS BEDEUTEN DIE ZUSÄTZE „ALL LEVELS“ UND „FUNDAMENTALS“ IM STUNDENPLAN?

All Levels bedeutet: jeder kommt seinem Level entsprechend voll auf die Kosten. Oft wird die Einheit auch von zwei Trainer*innen geführt, um allen – Anfänger wie Profis – eine fantastische Einheit bieten zu können.

Fundamentals ist eine Einheit, in der die Grundlagen der jeweiligen Sportart von Anfängern gefestigt und von Profis verfeinert werden können.

WAS IST HIRO FIT?

Kampfsport-Athlet*innen benötigen ein hohes Maß an körperlicher Fitness. In unseren HIRO FIT-Programmen garantieren wir Dir, so fit zu werden, wie sie! Spezielle Zirkel sorgen dafür, dass Du im Nu ein völlig neues Körpergefühl aufbaust. Muskeln und eine atemberaubende Ausdauer gibt’s obendrauf.

ICH BIN AKTIVER KÄMPFER BZW AKTIVE KÄMPFERIN, KANN ICH BEI EUCH AUF WETTKAMPFNIVEAU TRAINIEREN?

Dafür ist das HIRO GYM Wien da! Wir bieten nicht nur die vielleicht erfahrensten Trainer*innen Österreichs, wir helfen Dir gegebenenfalls mit unterstützenden Förderprogrammen, damit Du dich voll und ganz darauf konzentrieren kannst, Champion zu werden. Komm zu uns ins Gym, wir erklären Dir alles vor Ort.

WIEVIEL KOSTET EINE MITGLIEDSCHAFT BEI EUCH?

Regulärer Mitgliedsbeitrag: 119 Euro im Monat inkl. Mwst.
Die Mitgliedschaft wird auf unbestimmte Zeit abgeschlossen und ist jederzeit mit einer dreimonatigen Kündigungsfrist kündbar. Bei Anmeldung ist eine Aktivierungsgebühr von 100 Euro zu bezahlen. Eine Tageskarte kostet 20 Euro inkl. Mwst., ein 10er-Block 180 Euro inkl. Mwst. Bei Anmeldung für die reguläre Mitgliedschaft legen wir zwei Tageskarten für Deine Freunde oben drauf.

WIEVIEL KOSTET DIE MITGLIEDSCHAFT FÜR KINDER?

Kindertraining gliedert sich im HIRO GYM in zwei Bereiche: Die Mitgliedschaft der ersten Gruppe von 5 bis 10 Jahren kostet 59 Euro (inkl. Mwst), 10 bis 16jährige können um 79 Euro (inkl Mwst) bei uns trainieren. Wichtig bei der zweiten, älteren Gruppe: Je nach Talent oder Skill-Level entscheidet dann der Trainer – natürlich mit Einverständnis der Eltern – ob eure Tochter bzw euer Sohn auch im regulären Training mittrainieren darf. Ab dem vollendeten 16. Lebensjahr gilt die reguläre Mitgliedschaft.

GIBT ES PROBETRAINING FÜR ERWACHSENE UND KINDER IM HIRO GYM?

Ja, gibt es! Komm ins HIRO GYM und löse eine Tageskarte. Wenn Du dich am selben Tag für eine Mitgliedschaft bei uns entscheidest, ziehen wir den Preis der Tageskarte von deinem ersten Mitglieds-Monat ab, somit kostet das erste Monat nur 99 Euro inkl. Mwst. statt 119 Euro inkl. Mwst. Wichtig: Du möchtest Dein Kind dafür anmelden? Einfach eine E-Mail an office@hirogym.at mit dem Betreff Probetraining und dem Alter des Kindes.

WAS IST, WENN ICH MEINE MITGLIEDSCHAFT UNTERBRECHEN MUSS? WEGEN AUSLANDSSEMESTER, VERLETZUNG ODER ÄHNLICHEM?

Keine Sorge, wir finden eine Lösung. Kampfsport soll ein bereichernder Teil des Lebens sein und keine Last. Komm einfach ins HIRO GYM Wien und wir reden darüber. Urlaub ist im HIRO kein Pausierungsgrund.

WORAUS SETZT SICH DER MITGLIEDSBEITRAG ZUSAMMEN?

Wir haben den Anspruch, das beste Kampfsport Training mit den besten Trainer*innen in der besten Location mit den besten Zusatzfeatures anzubieten. So kannst Du dich perfekt auf den Sport konzentrieren.